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miércoles, 2 de septiembre de 2020

Respuesta Operacional Expedicionaria, bajo este concepto unimos la totalidad de la oferta de entrenamiento para montañismo deportivo. El objetivo de este programa es ofrecer a los deportistas vinculados a la Asociación una herramienta cuya efectividad está probada en decenas de expediciones. En sus distintas áreas integra todos los aspectos del entrenamiento de un expedicionario: condición física, técnica montañera, táctica, logística y modelo mental.  

Basamos la planificación en evaluaciones objetivas, lo que permite proyectar razonablemente los entrenamientos personales y crea las condiciones para evaluar los resultados. 

Está destinado a quienes tienen formación básica, la del Curso Integral de Expedición, Curso de Escalada o equivalentes. 

 







 

domingo, 10 de mayo de 2020

Reencuentro de camaradería !


Disciplinas:
 
Ciclismo
Trekking
Orientación
Ascenso de cuerda fija con nudos auto bloqueantes
Rapel
Ascenso de cuerda fija con nudos intermedios con jumars
Tirolesa
Batman
Escalada de segundo
Campamento
Hamburguesas a la parrilla 


Equipos de dos a cuatro integrantes, todos hacen todo.
Habilidades indispensables dentro del equipo:
Orientación
Dominio de maniobras con cuerdas: rapel, escalada top rope, tirolesa y cuerda fija.
Distancias:
Bici 80 Km.
Trekking 30 Km
Estaciones especiales sorpresivas
Objetivo:
Volver a la acción después de este tiempo de inactividad alejados del aire libre, poner a prueba nuestras  capacidades físicas, técnicas y tácticas en un lugar cercano de fácil acceso.
Características del encuentro:
Se largará en bicicleta. Se entregará un mapa con las características del recorrido y las estaciones especiales
En cada estación estarán instaladas las cuerdas y los participantes deberán realizar las maniobras de manera independiente frente a un colaborador que verificará que se respeten los protocolos que hacen confiable la operación.
En cada estación las cuerdas estarán instaladas, también las expreses y habrá personal ayudar,  evaluar y corregir fallas, teniendo en cuenta que está en juego la vida del participante.
Los primeros irán haciendo el fuego y preparando las hamburguesas.

jueves, 5 de marzo de 2020

PROGRAMA 2020

Nueva edición del más desafiante programa de entrenamiento para montañistas deportivos que hemos podido desarrollar. 
  • Agotamiento asegurado.
  • Experiencias inolvidables.
  • Camaradería en medio de fuertes emociones.
  • Evolución fisica, técnica y táctica.
  • Sentido pleno de autonomía y responsabilidad. 
Celebramos el espíritu aventurero y expedicionario.

“...las delicias de la escalada sin guías... me han conducido a traición, me temo, a la mayor de las indiscreciones: a una confesión de fe.” 

“habíamos aprendido una gran verdad: quienes desean disfrutar plenamente de los placeres del montañismo deben recorrer las altas nieves confiando sólo en su propia pericia y conocimiento.”

                                                                                              Albert Frederik Mummer
 


  CONDICIONES DE PARTICIPACION !!
 Equipo !!! se deben conformar “equipos autónomos”, de dos a cinco integrantes, autosuficientes en todos los aspectos de la actividad de campo:
  •  Técnicas de progresión en montaña
  •  Gestión de riesgos y exposición
  •  Manejo de los instrumentos empleados
  •  Logística de campamento, alimentación y equipamiento
  •  Desarrollar sus propios planes tácticos
  •  Contar con un transmisor VHF.
  •  Transporte de personas, bicicletas y equipamientos
  •  Respetar recorridos, horarios y planes de asistencia y evacuación grupales.
Autonomía administrativa
Frente a los funcionarios de las áreas administradas, sean: provinciales, nacionales o privadas, los equipos tramitarán su registro de manera independiente.

Transporte
Se realizará en autos particulares a convenir.

EN LOS COMBINADOS CON BICI
Transportar la bici.


Soporte y asistencia 
........ Mínimo ......... o ninguno............

sábado, 21 de diciembre de 2019

ENTRENAMIENTO EXPEDICIONARIO



Si podes funcionar en este entorno de entrenamiento, 
                       podes hacerlo en cualquier lugar. 
Si te equivocas aquí, solo saldrás humillado o herido. 
La montaña, en cambio, no da segundas oportunidades.

jueves, 19 de diciembre de 2019

ENTRENAMIENTOS



A pesar de la faceta fabulosa que le otorgan sus apariencias funambulescas y su carácter heroico, el alpinismo no escapa a las leyes comunes del deporte.
                                                                           
                                                                    Lionel Terray

viernes, 2 de septiembre de 2016

DISCIPLINAS

Básicas:


Ciclismo por senderos 
Trote
Marcha
Ciclismo por ruta 

Funcional

Especificas

Orientación
Trekking
Maniobras con cuerdas

Escalada deportiva
Ascensos