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sábado, 21 de diciembre de 2019

A 20 DE AÑOS DE FOSSILEXTREM ....



Si podes funcionar en este entorno de entrenamiento, 
                       podes hacerlo en cualquier lugar. 
Si te equivocas aquí, solo saldrás humillado o herido. 
La montaña, en cambio, no da segundas oportunidades.

jueves, 19 de diciembre de 2019

PROGRAMA


El diseño de esta propuesta contempla tres niveles de actividad:

Formación: 

Contenidos vinculados a ESTRATEGIAS de EXPEDICION y al Curso Integral de Expedición. Los contenidos específicos de este programa tienen un enfoque mayormente técnico. Se realizan los siguientes talleres: 

Maniobras con cuerdas. 
Gestión de riesgos en pared de escalada deportiva. 
Orientación.
Inteligencia expedicionaria.

Esta sección está abierta a cualquier interesado.

Entrenamiento:

Módulos de perfeccionamiento en gimnasio. 
Sesiones de escalada en muro artificial, para el desarrollo técnico de los deportistas. 
Asistencia para entrenamiento general de resistencia y fuerza. 

Esta sección está abierta a cualquier interesado. 

.- Test de potencia aerobica funcional. (optativo)
.- Test básico de alpinismo. (optativo)
  
Recorridos donde se implementa cada una o varias de las disciplinas, con seguimiento y correcciones en el terreno. 

Para tomar parte hacen falta conocimientos elementales de las técnicas a emplear, se realizarán Recorridos con sesiones previas en gimnasio lo que abre la participación a todos los interesados.

Evaluación: 

Eventos competitivos en los cuales se ponen a prueba las diversas técnicas, interviniendo el cansancio y el factor tiempo desfavorable, en la ejecución que será observada y evaluada por la organización para evitar accidentes y puntuar el desempeño de cada participante y su equipo. 

La participación en los eventos está restringida a quienes acrediten las capacidades técnicas de cada especialidad.


viernes, 13 de diciembre de 2019

CATEGORIAS

El programa será categorizado en todas sus versiones existiendo una segmentación por edades y otra por espectativas de rendimiento:

CADETES: de 12 a 15 años (primero a tercer año de secundaria) 

SENIOR: programa de participación

MAYORES: programa de rendimiento depotivo

viernes, 2 de septiembre de 2016

IMAGEN y EMOCION



Disciplinas:


Ciclismo por senderos
Trekking
Orientación
Ascenso de cuerda fija con nudos auto bloqueantes
 

Rapel
Polipastos
Ascenso de cuerda fija con nudos intermedios con jumars  

Tirolesa 
Escalada de primero


Equipos de dos integrantes.

Distancias

Bici 80 Km. +/-

Trekking 20 Km  +/-

Estaciones especiales


Objetivo

Poner a prueba las capacidades físicas, técnicas y tácticas de los deportistas de montaña en un escenario no montañoso, de fácil evacuación y acceso.


Características del evaluativo

Se largará en bicicleta, se impondrá un horario tope de finalización de las actividades. Se entregará un mapa con las características del recorrido y las estaciones especiales

En cada estación estarán instaladas las cuerdas y/o las cintas exprés y los participantes deberán realizar las maniobras de manera independiente frente a un veedor de la organización que evaluará la calidad de la maniobra, es decir verificará que se respeten los protocolos que hacen confiable la operación, en caso que no se cumpla con ellos se corregirá y se aplicará un descuento de puntos al equipo.


Todos comenzaran con 10000 puntos técnicos


Se contabilizara el tiempo

En cada estación las cuerdas estarán instaladas, también las expreses y habrá personal para hacer la evaluación y corregir fallas, teniendo en cuenta que está en juego la vida del participante, se descontarán 100 puntos por cada falla, las cuales están disponibles en la lista de fallas.

El primero en completar el circuito recibirá 5000 puntos y se descontarán 10 puntos, por cada minuto de demora, a los demás equipos.


Equipo individual obligatorio:

  • Casco
  • Bici
  • Cuenta kilómetros para bici
  • Brújula
  • Arnés o arnés de circunstancia
  • Tres prusiks
  • 3 mosquetones c /seguro
  • Daisy o cinta cocida, codín o cinta atada de 1,10 - 1,20m
  • Placa de seguro
  • Dos celulares con batería al máximo de carga
  • Linterna frontal

viernes, 9 de octubre de 2015

PROGRAMA GENERAL


Apertura de inscripciones.

Sesiones de presentación y evaluación en gimnasio

Sesiones de capacitación 

Confirmación de inscriptos